Взаимодействие лайф-коуча с клиентом намного более неявно и неочевидно для последнего, чем в психологическом консультировании. За видимой простотой процесса скрывается умение специалиста слушать, наблюдать, излагать свои мысли клиенту таким образом, чтобы не нарушать его личного жизненного пространства и вместе с тем, способствовать активным изменениям в этом самом пространстве. В процессе совместной работы психолог-коуч оказывает содействие клиенту в разработке желаемых жизненных перемен. 

Отличие лайф-коучинга от консультации психолога состоит в том, что психолог не дает клиенту готовых решений и ответов, не указывает, что и как надо делать, а помогает ему найти наилучшее решение самостоятельно. Коуч создает пространство диалога для творческого переосмысления жизненного опыта, а также для поиска эффективных путей достижения цели с учетом индивидуальных особенностей обучаемого клиента. Он дает возможность обратиться к своим внутренним ресурсам и научиться правильно их использовать.   

В чем цель лайф-коучинга? Научить человека думать по-новому, раскрыть потенциал клиента, показать ему новые горизонты в личностном развитии и вселить уверенность в своих силах. Это требует личностной зрелости, незаурядных способностей и серьезной подготовки коуча. Лайф-коуч опирается на широкие знания из различных областей психологии, в том числе таких, как гештальт-терапия, арт-терапия и других. Даже если он не эксперт в проблемной области, то он - эксперт в раскрытии Ваших собственных возможностей.