Вопрос:

Здравствуйте. Страдаю повышенной чувствительностью к окружающему мнению, частой сменой настроения (как правило, в негативную сторону), самооценка моя ниже, чем плохая. Не знаю, что делать, как бороться…

Ответ:

Здравствуйте, Наталья!

Похоже,  в Вашей картинке мира другие знают Вас лучше, чем Вы сами. Но разве это на самом деле так? А что Вы сами знаете о себе? Есть ли у Вас качества, которыми Вы можете гордиться?

Да-да, гордиться! Это не всегда просто. Ведь многим из нас в детстве говорили, что гордиться собой плохо, пусть лучше другие хвалят и одобряют нас. Но это не так!!! Наша уверенность в себе начинается с признания собственных достоинств, принятия себя. Начните с маленьких шажков в этом направлении, почувствуйте удовольствие от этого. И тогда Вы заметите, что и мир поворачивается к Вам лицом.   

Удачи Вам и всего доброго!